La deshidratación se define como el estado clínico consecutivo a la pérdida de líquidos y otros componentes en el cuerpo humano.
Recuerda que debes ingerir agua de 10 a 12 vasos al día comúnmente pero en temporada de calor debe incrementar esta ingesta a solicitud de tu cuerpo.
Recuerda que aún estando en reposo nuestro cuerpo pierde líquidos, por eso la importancia de hidratarnos de manera constante.
Síntomas de la deshidratación:
